«10000 шагов к жизни»

7 апреля 2024 года в Городском парке культуры и отдыха стартовала Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья. Она прошла под девизом «Здоровье для всех». Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности. 

Известно, что регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. В свою очередь, ходьба является оптимальным видом физической нагрузки. Ходить пешком могут люди любого возраста, с разным состоянием здоровья. Для ходьбы пешком нет противопоказаний.

10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *