Что поможет ребенку расти здоровым? Конечно, физическая активность.
Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость. Даже 20-30 минут, посвященных физическим нагрузкам, способны полностью изменить весь день, так как в организме вырабатываются, так называемые, гормоны счастья. Благодаря этим гормонам, ощущается прилив энергии, повышается работоспособность, улучшается настроение. Поэтому, заниматься физкультурой полезно, а веселой физкультурой — вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселым — на два, и даже с минутами. Не верите? Проверьте сами!
Естественно, не каждый из малышей станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья.
Так пусть наши дети будут здоровыми и счастливыми! А это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы все!
